睡觉蹬腿是什么原因引起的

本站提供注册、登录、开户、咨询、APP下载等服务。平台拥有合法营业牌照,正规经营,公平公正,24小时在线客服随时为你服务。

睡觉蹬腿是怎么回事

这是很正常的低级神经反应，在我们沉睡时，有时随着梦境或外界的变化而产生反应，如梦到从悬崖摔了下去，被绊了一下或睡得深沉时，腿部感到寒冷，腿部的神经就会按照低眠的大脑（活跃程度不及我们清醒时，也是稍作休息）所呈现或自己所感觉的（但此时并不受大脑支配时，我们并未有自主意识），自动抽搐一下，蹬下腿，正如我们所熟知的“跳膝反应”一样，所以没有什么奇怪的。

快要睡着时，腿总是会蹬一下，这是怎么回事？

有很多网友在睡觉的时候都会突然间蹬一下腿，然后就会猛然的惊醒。无论是中午趴在桌子上午休还是躺在床上睡觉都有可能会突然间抽动一下，而且抽动的幅度还比较大。在最开始的时候有人开玩笑表示这样的现象是因为大家可能要长高了，但是有些人发现自己已经几十岁了还是会出现这种现象。其实这是一种非常正常的现象，而且这种现象叫作入睡抽动。

脊髓的释放

其实在这个时候大家的身体并没有完全地入睡，所以随随便便地抽一下以后就有可能会直接清醒过来。这是一种非常常见的生理现象，而且这是因为大脑皮层的原因，所以才会出现的反应。首先大家在非常清醒的情况下，大脑皮层对于身体的脊髓是有着控制作用的，因此就不会出现随随便便抽动的现象了，但是在进入睡眠的时候，大脑皮层也会开始休息，这个时候脊髓就会被逐渐的释放。

正常的生理反应

而突然间蹬一下腿这种现象并非是疾病，这是脊髓出现释放的正常反应，如果在睡觉的时候突然间蹬一下腿的话，大家没有必要过于担忧。但是如果经常发生这种现象的话，也可以选择去医院检查一番，因为有些医生觉得有一部分癫痫的小发作，很有可能就是这个样子。

除此之外，如果说经常发生这种现象的话，也有可能是因为古建的疾病，比如说身体如果出现了缺钙的现象的话，就有可能会突然间出现这种现象。除此之外在睡觉的时候腿部的肌肉也有可能会感到疼痛，所以如果出现了蹬腿以及肌肉疼痛的现象，就需要进行补钙，在必要的情况下还可以选择去医院的骨科就诊。

孩子睡觉时为何突然蹬腿

1、孩子睡觉蹬腿被称为“入睡抽动”，入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。一般发生在快速眼动睡眠时期，也就是通常所说的浅睡眠阶段。这个时候大脑皮质受到抑制，高级中枢对皮质下中枢的控制不足，身体功能仍处于不稳定状态，随着心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松，手脚出现抽动是正常的，它属于神经组织的自调整。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，很可能导致惊醒。

2、正处在生长发育期的孩子，如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况，建议做个微量元素检查，排除缺钙问题。除了睡觉爱蹬腿，缺钙的孩子往往入睡后多汗，不易进入沉睡状态，易惊醒。父母可以从多方面来判断孩子究竟是不是因为缺钙导致的蹬腿。

3、人体在睡眠过程中，受到刺激时会引起大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态，产生梦。如果白天行走劳累，刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作。所以睡眠时，要注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉，不要过于疲劳，睡前不要过于兴奋等，这样有利于睡眠。正处在生长期的儿童晚上睡觉时分泌生长激素，骨骼在生长发育，即使不蹬腿也在长高。从医学上来讲，小孩睡觉时蹬腿大多数是因其神经系统发育不健全导致，不需要处理，长大后就会缓解。

晚上睡觉无意间老是蹬腿是怎么回事？

如果晚上睡觉出现有蹬腿的情况，在身体处于生长发育时期，考虑是属于骨骼生长的一种正常生理现象，或者由于缺钙的原因引起。可以适当的加强饮食营养或者进行补钙，白天要注意适当的进行户外的运动锻炼，促进钙质的吸收。如果情况比较严重无法缓解，需要做进一步的检查确诊，及时治疗。

宝宝睡觉的时候总是蹬腿，这是怎么回事？

宝宝睡觉的时候总是蹬腿，这是怎么回事？1.可能因为宝宝的中枢神经系统还没有完全发育成熟，此时大脑皮层高度兴奋，处于浅睡眠状态时，可以发生肢体活动，表现为边睡边踢。通常随着年龄的增长，大脑皮层的兴奋性逐渐降低，这种现象会逐渐改善并消失；因为宝宝临睡前吃了太多的食物，导致食物堆积，肠胃功能紊乱，导致睡觉时腹胀腹痛。腹部不适会导致宝宝睡觉时踢腿；室内温度过高或过低，室内光线过亮、声音太吵，均可导致宝宝睡觉踢腿；睡觉时可能会有大小便，大小便会附着在皮肤表面，导致宝宝身体不适，进而踢腿。

2.宝宝睡前过于兴奋，如果他们的孩子在晚上入睡前过于兴奋，不愿和家人一起玩耍，入睡后不久，就会踢腿、扭动、挥动手臂。主要原因是宝宝的神经系统没有发育好。当宝宝处于浅睡眠状态时，部分脑细胞仍处于活跃状态，所以会出现踢腿现象。对于这种现象，家长不要担心，但要确保孩子睡前不要过于兴奋。虽然宝宝踢腿是正常现象，但如果哭闹次数增多，就有可能是肠胃不适引起的。对于6个月左右的孩子来说，肠胃发育还不完善。喝了母乳后会因为胀气而身体不适，导致经常踢腿哭闹。根据这种情况，建议带宝宝去看医生，或者顺时针按摩孩子的胃部，缓解肠胃不适。

3.改善宝宝的睡眠环境，关掉室内所有的大灯，尽量减少光线。如果窗外路灯强烈，建议拉上窗帘遮挡光线。室内温度24℃左右，湿度50%左右，尤其是夏天。婴儿喜热，需要尽量少穿衣，保持室内凉爽通风。白天控制运动和午睡时间。新生儿几乎不是吃奶就是睡觉，每天睡很久。等到4~5个月大的时候，大运动量开始发育后，宝宝白天会变得更加活跃。建议白天的运动时间控制在2小时以内，午睡时间适当缩短或提前，避免下午刚睡醒就睡觉。